Nella terapia del diabete, le applicazioni mobili (app) si stanno rivelando strumenti molto promettenti che semplificano la vita quotidiana con il diabete. Tra l’altro, vengono utilizzati per documentare i livelli di zucchero nel sangue, i pasti, le attività fisiche, la somministrazione di insulina e l’assunzione di farmaci e possono quindi supportare il controllo della glicemia. Spesso le persone in sovrappeso sviluppano il diabete di tipo 2.
Con un cambiamento nella dieta, un aumento dell’esercizio fisico e la conseguente perdita di peso, la terapia medica del diabete può essere ridotta, ritardata o addirittura evitata completamente. Ma è difficile perdere peso da soli. Cosa fare quando le risorse mediche sono limitate e la partecipazione a gruppi per la perdita di peso non è un’opzione per i pazienti? Le app potrebbero aiutare qui. Oltre alla funzione di documentazione, offrono anche l’opportunità di fornire ai pazienti un feedback professionale sempre e ovunque.
Scienziati dell’Università di Pechino hanno raccolto i risultati di 14 studi in una meta-analisi in cui è stata confrontata la perdita di peso di persone con diabete di tipo 2 con e senza l’uso dell’app. Tutti i 2.129 soggetti, che avevano in media 58,4 anni e avevano un BMI di 30,0 kg/m2, sono stati divisi casualmente in un gruppo di intervento e un gruppo di controllo.
Il gruppo di intervento ha utilizzato un’app per il controllo del peso da tre a dodici mesi, mentre il gruppo di controllo ha seguito le solite raccomandazioni per la perdita di peso.
Rispetto al gruppo di controllo, i soggetti che hanno utilizzato un’app hanno perso in media 0,84 kg in più di peso, con benefici in particolare quelli il cui BMI all’inizio dello studio era di almeno 30 kg/m2 nella fascia degli obesi. Hanno persino perso 1,3 chilogrammi in più.
C’era una relazione lineare tra BMI e perdita di peso assistita da app: ogni unità aggiuntiva di BMI all’inizio dello studio era accompagnata da una perdita di peso di 0,15 chilogrammi. Tuttavia, la variazione del BMI tra i due gruppi non è stata significativa. Piacevole, invece, la diminuzione della circonferenza della vita di ulteriori 1,35 centimetri, di cui hanno beneficiato particolarmente anche le persone con obesità iniziale (-2,06 centimetri).
Il successo delle app può essere aumentato combinandole con altre misure. “Negli studi in cui gli interventi oltre alle app mobili includevano componenti comportamentali e il gruppo di controllo ha ricevuto solo un trattamento comportamentale, sono state osservate maggiori riduzioni del peso corporeo, dell’IMC e della circonferenza della vita rispetto agli studi in cui gli interventi solo per app mobili rispetto alle cure abituali erano ”scrivono i ricercatori.
“Ciò implica che l’efficacia degli interventi per la perdita di peso delle app mobili potrebbe essere aumentata includendo componenti comportamentali aggiuntivi, tra cui la cura multidisciplinare del diabete o il coaching sanitario.”
Anche se la perdita di peso aggiuntiva non fosse particolarmente elevata, le app per smartphone potrebbero aiutare il controllo del peso nelle persone con diabete di tipo 2, soprattutto se sono molto sovrappeso. In questo contesto, sarebbe interessante esaminare diverse fasce di età che utilizzano i propri smartphone in misura diversa. È del tutto possibile che l’effetto positivo sia più pronunciato nei gruppi più giovani.
